Détente et Reiki

Envie de douceur, de décompression, de calme absolu ? Le Reiki est pour vous. Cette méthode douce venue du Japon basée sur la relaxation et la méditation est une source de bien-être. Découvrez-en les bienfaits.

Le reiki est une thérapie douce basée sur la relaxation et le toucher. Le praticien, procède à de légères impositions des mains sur différentes parties du corps du patient, qui par résonance, va entrer dans une relaxation profonde.

« L'effet de résonance permet de déclencher une sensation, un sentiment ou une énergie qu'on a déjà en soi mais qui sommeille. Un peu comme quand on retrouve « la pêche » après avoir passé un moment avec un ami en pleine forme, alors qu'on était fatigué ou déprimé juste avant de le voir ». dérives. Mais la véritable pratique repose en fait sur l'apprentissage de la connaissance de soi et la recherche d'un mieux-être en soi.

RECHERCHER L'ÉNERGIE EN SOI

Le but du Reiki est de rétablir un équilibre mental et physique afin d'apporter un bien-être durable. La méditation permet d'accompagner la personne, afin qu'elle puisse en elle ses propres forces pour mieux gérer son état émotionnel et faire face à ses conflits intérieurs ou à la maladie... " On apprend à chercher le bonheur en soi plutôt qu'à l'extérieur et on est plus heureux, plus serein, plus fort. Bref, on souffre moins puisque le bonheur, c'est l'absence de souffrance ".

Toutes les personnes qui souffrent de mal de dos, de mal de tête, de ventre, d'insomnies (ce qui relève de la psychosomatique) ou de stress (situations angoissantes, annonce d'un diagnostic...) peuvent en bénéficier.

Le Reiki permet également de dénouer des nœuds, des tensions physiques et psychiques, de retrouver la sérénité et de prendre du recul face aux difficultés de la vie en général. Et tout simplement de s'épanouir.

DES SOINS BASÉS PAR LE TOUCHER

La première séance débute par une discussion afin de faire connaissance et de d'exposer son problème ou sa souffrance. « C'est aussi l'occasion de vérifier que la personne ne vient pas dans le but de substituer le Reiki à un traitement médical ou de psychothérapie, par exemple ». Puis, on s'allonge habillé, on ferme les yeux et le praticien entre en état de méditation. Il pose ensuite ses mains quelques instants sur le haut de la tête, puis le visage,... et descend lentement jusqu'aux pieds, ces zones correspondent à des centres énergétiques. Au fur et à mesure, on respire plus calmement, plus profondément et on se détend. Le rendez-vous se termine par un échange sur le vécu de la séance.

UN MIEUX-ÊTRE EN QUELQUES SÉANCES

« Tout dépend de la personne, de ses rythmes. Certaines se sentent mieux après 1 ou 2 séances et d'autres viennent très longtemps car elles désirent aller plus loin dans leur recherche de bien-être. Dans le cas d'une personne qui vient pour des insomnies par exemple, les premières séances auront pour but d'apaiser les souffrances générées par l'insomnie, les séances suivantes, de faire en sorte qu'elle ait un meilleur sommeil. Et si la personne le désire, on peut approfondir et tenter de remonter jusqu'au déclencheur de l'insomnie. » Mais pour ressentir les bienfaits, la tendance est de 5 ou 6 séances, à raison de 1 à 2 fois par mois.